Datang bulan yang terlambat memang menjadi suatu hal yang mengganggu dan meresahkan bagi para wanita. Hal ini dikarenakan banyak spekulasi yang bermunculan mengenai haid yang terlambat seperti disebabkan oleh adanya wanita yang sedang hamil, adanya penyakit berat, serta berbagai hal lainnya yang tentunya hal ini penting untuk Anda ketahui agar tidak menjadi sesuatu yang buruk. Ada banyak penyebab telat haid yang hal ini tidak hanya dikarenakan hamil saja, namun juga terdapat beberapa faktor yang mengakibatkan adanya menstruasi yang tidak lancar atau tidak normal. Penting untuk Anda ketahui bahwa haid normal terjadi berkisar antara 21 sampai dengan 35 hari yang dihitung dari awal menstruasi yang terjadi di bulan ini sampai dengan hari pertama di bulan yang berikutnya.
Dan pada umumnya siklus haid yang normal yaitu sesuai dengan tanggal terjadinya haid yang sama setiap bulannya. Akan tetapi, bukan berarti setiap bulan tanggal menstruasi sama karena juga banyak sekali wanita yang mengalami kemunduran datang bulan. Memang tidak dapat dipungkiri bahwa banyak sekali hal-hal yang menyebabkan haid terganggu yang hal ini dilihat dari faktor faktor penyebab seperti stres, adanya pola hidup tidak sehat, serta berbagai hal lainnya yang menjadi penyebab mengapa wanita sulit menstruasi atau datang bulan yang terlambat. Agar hal ini bisa Anda hindari dan diatasi dengan mudah penting untuk Anda mengetahui apa saja penyebab dari haid yang terlambat yang hal ini tentunya bisa memberikan suatu informasi serta membantu Anda untuk mengetahui seputar menstruasi.
Ketahui Apa Saja Penyebab Telat Haid
Seringkali haid yang datang terlambat dikaitkan dengan kehamilan yang sebenarnya bukan hanya disebabkan oleh hal itu saja, namun juga banyak faktor yang menyebabkan menstruasi datang terlambat. Dan hal ini penting untuk diketahui bagi para wanita yang mengalami keterlambatan haid bisa mengatasi hal tersebut dengan penanganan yang tepat. Tidak perlu khawatir ataupun resah dikarenakan haid yang datang terlambat, karena ada banyak cara yang bisa dilakukan yang apabila Anda sudah mengetahui penyebab telat haid seperti berikut ini :
- Adanya Kehamilan
Memiliki buah hati tentunya menjadi dambaan setiap keluarga yang khususnya bagi mereka yang baru menikah dan ingin mendapatkan keturunan. Dan bagi mereka yang ingin memiliki anak tentunya ketika terlambat haid menjadi suatu kegembiraan bagi para wanita karena itu artinya mereka sedang hamil. Akan tetapi, penting untuk Anda memastikan terlebih dahulu sebelumnya dengan mengecek apakah haid yang terlambat diakibatkan adanya kehamilan. Karena tidak semua wanita yang terlambat datang bulan adalah hamil. Oleh karenanya, pastikan terlebih dulu apakah yang Anda alami ini merupakan pertanda kehamilan atau disebabkan oleh faktor lain Anda bisa mencoba dengan menggunakan test pack yang apabila hasilnya negatif bisa dipastikan bahwa ada hal lain yang menyebabkan Anda tidak teratur.
- Berat Badan
Telat datang bulan juga diakibatkan oleh adanya berat badan yang tidak normal. Arti dari kata tidak normal sendiri yaitu adanya berat badan yang terlalu kurus maupun terlalu berat melampaui dari berat badan orang normal yang tentunya hal inilah yang menyebabkan haid tidak lancar. Khususnya bagi Anda yang sedang melakukan diet akan terjadi efek lainnya diakibatkan adanya penurunan berat badan yang membuat tubuh tidak stabil. Apabila berat badan Anda tidak ideal dalam arti kurang dari 10% dari berat badan orang normal, maka fungsi tubuh mengalami gangguan serta proses indung telur yang melepaskan telur akan terhambat atau terhenti. Dan hal inilah yang membuat haid tidak lancar.
- Depresi Atau Tekanan Berat
Penyebab telat haid selanjutnya yaitu adanya depresi atau stres berat yang dialami oleh wanita. Tentunya kita sangat mengetahui bahwa semua orang mengalami suatu titik kehidupan yang berat yang hal ini membuat banyak orang mengalami stres dan terkadang menimbulkan depresi. Dan yang perlu untuk Anda ketahui bahwa akibat dari depresi yang dialami membuat banyak penyakit datang yang salah satunya yaitu telat haid. Saat seorang wanita mengalami stress yang berkepanjangan akan menimbulkan dampak pada siklus datang bulan yang terlambat. Dan bahkan akibat dari stres tersebut juga membuat siklus haid menjadi lebih pendek yang bahkan bisa berhenti. Tidak jarang juga wanita yang mengalami stres mengakibatkan haid datang terlambat selama berbulan-bulan lamanya.
- Baru Datang Bulan
Menstruasi bisa terjadi kapan saja yang bahkan anak umur 10 tahun pun juga mengalaminya. Adanya haid yang terlambat juga bisa disebabkan oleh faktor usia yang apabila remaja baru pertama kali merasakan datangnya haid biasanya juga akan mengalami haid yang tidak teratur di bulan berikutnya yang sebenarnya umum terjadi. Alasan mengapa remaja sering mengalami keterlambatan haid dikarenakan adanya kondisi tubuh yang tidak stabil sehingga hormon tidak bekerja secara baik.
- PCOS (Sindrom Polikistik Ovarium)
Ini merupakan salah satu penyebabadanya haid yang datang terlambat dikarenakan terdapat suatu kelainan pada hormon serta gangguan kesehatan yang sering kali dialami oleh para wanita dan membuat fungsi dari indung telur mengalami gangguan. Untuk wanita yang mengalami sindrom polikistik ovarium akan membuat sel telur tidak mengalami pembuahan. Bagi parapenderita PCOas ini biasanya mempunyai kadar hormon yang tidak normal dan mengakibatkan munculnya gejala lain pada tubuh seperti jerawat, kista, yang bahkan juga mengalami obesitas. Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, maka ada baiknya untuk segera mrngecek kondisi tubuh Anda lebih lanjut pada dokter yang ahli dibidangnya. Jangan pernah Anda menganggap remeh mengenai masalah kesehatan yang hal ini justru menimbulkan penyakit berbahaya.
- Masalah Pada Kelenjar Tiroid
Dalam mengatur ketahanan tubuh atau metabolisme tubuh kelenjar tiroid merupakan salah satu hal yang paling penting. Jika hormon tersebut tidak memiliki fungsi secara baik tentunya akan mengalami gangguan yang bisa menyebabkan haid tidak teratur. Kelenjar tiroid sendiri memiliki tugas untuk hormon dalam membatasi fungsi dari tubuh serta melancarkan siklus menstruasi. Ada begitu banyak penyebab yang maghrib akan munculnya gangguan pada kelenjar yang hal ini bisa saja dikarenakan faktor genetik atau bisa juga dikarenakan penyakit yang berat.
Cara Mudah Dan Jitu Mengatasi Haid Yang Tidak Teratur
Setelah Anda mengetahui apa saja yang menjadi penyebab telat haid yang telah diberikan, selanjutnya Anda perlu untuk mengetahui apa saja yang bisa dilakukan agar haid bisa berjalan normal. Saat ini dalam mengatasi adanya haid yang tidak lancar cukup mudah dikarenakan banyak sekali cara yang bisa dilakukan dalam mengatasinya yang hal ini bisa dilakukan dengan menggunakan obat-obatan medis atau bisa menggunakan bahan-bahan alami yang mudah dicari. Umumnya ketika wanita mengalami keterlambatan haid biasanya mereka mencari obat-obatan yang saat ini sudah bisa ditemukan dengan mudah di Apotek terdekat dengan berbagai macam merk serta kemasan yang berbeda-beda. Hanya saja perlu untuk Anda ketahui bahwa dengan menggunakan obat-obatan kimia hal ini hanya akan menimbulkan penyakit baru atau efek samping yang membahayakan. yang pleh karena itu penting untuk membatasi diri dalam menggunakan obat-obatan yang belum tentu kejelasannya. Dan untuk mengatasinya Anda bisa menggunakan cara yang alami yang hal ini bisa membantu Anda dalam mengatasi haid yang tidak lancar seperti berikut ini :
- Konsumsi Daun Pepaya
Untuk mengatasi datang bulan yang terlambat Anda bisa menggunakan daun pepaya yang hal ini sangat mudah untuk dilakukan. Untuk caranya yaitu cukup dengan merebus daun pepaya dengan beberapa lembar sekitar 2 sampai dengan 3 lembar yang dicampur dengan segelas air putih. Jika rebusan daun pepaya telah siap Anda bisa menambahkan sedikit asam dan juga garam. Aduk secara merata dan saringlah air rebusan daun pepaya tersebut. Walaupun rasanya sedikit pahit dikarenakan dari daun pepaya, namun air rebusan dari daun pepaya tersebut cukup ampuh dan memiliki khasiat untuk melancarkan haid secara teratur. Agar hasilnya maksimal untuk Anda lakukan ini secara rutin dengan mengkonsumsi ramuan alami satu ini.
- Dengan Jeruk Nipis
Selanjutnya dalam mengatasi haid yang terlambat bisa dengan menggunakan jeruk nipis. Selama ini kita mengenal bahwa jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang hal ini bisa memberikan kesembuhan bagi banyak orang yang berkaitan dengan sariawan, tenggorokan maupun hal-hal yang berkaitan dengan mulut. Tidak hanya itu, bahkan tidak jarang orang sering mengaplikasikan jeruk nipis pada makanan untuk menambah cita rasa masakan serta digunakan untuk menghilangkan bau amis pada seafood. Jeruk nipis juga digunakan dan seringkali diaplikasikan pada minuman segar yang memberikan kesegaran pada tenggorokan. Dengan rasa yang asam membuat minuman menjadi lebih segar dan ini yang membuatnya banyak dibutuhkan orang. Akan tetapi, nyatanya jeruk nipis sendiri tidak hanya digunakan untuk makanan dan minuman saja namun juga digunakan untuk penggunaan lainnya yang terutama dalam mengatasi haid tidak lancar. Dengan kandungan vitamin C yang tinggi tentunya bisa memberikan kinerja hormon yang lebih baik. Untuk menggunakan jeruk nipis sebagai pelancar haid Anda cukup dengan mencampurkan perasan air jeruk nipis bersama dengan air hangat serta satu sendok teh madu. Untuk hasil yang lebih baik Anda bisa meminum ramuan ini sebanyak 3 kali sehari agar haid bisa lancar dan teratur.
- Olahraga Teratur
Hal yang menyebabkan wanita tidak menstruasi setelah beberapa lamanya dari waktu seharusnya dikarenakan berkurangnya olahraga. Penting untuk melakukan olahraga secara teratur agar memberikan kesehatan pada tubuh serta membuat stamina pada tubuh lebih meningkat. Selain itu juga dengan olahraga yang teratur akan memberikan dampak yang baik bagi wanita khususnya bagi mereka yang sering mengalami terlambat haid. Lakukan olahraga secara teratur setiap minggunya supaya hormon serta siklus menstruasi Anda berjalan secara stabil. Dalam melakukan olahraga pun tidak harus berat yang Anda juga bisa melakukan olahraga ringan seperti yoga dengan berbagai gerakan yang unik yang tentunya cukup baik untuk kesehatan Anda.
- Tidur Yang Cukup
Banyak wanita karir saat ini yang memiliki banyak sekali aktivitas pekerjaan yang dilakukan setiap harinya. Dan hal inilah yang membuat banyak wanita sering mengalami kelelahan dan mengakibatkan munculnya penyakit datang secara tiba-tiba. Salah satu penyebab dari kelelahan tersebut yaitu siklus haid yang tidak lancar. Dan ini yang penting untuk Anda perhatikan karena adanya aktivitas berat yang dilakukan dan mengalami kelelahan akan membuat haid tidak teratur. Oleh karena itu, Istirahatlah yang cukup yang normalnya untuk waktu beristirahat yaitu sekitar 8 sampai dengan 10 jam untuk mendapatkan tubuh kembali Fit. Karenanya jika Anda ingin haid Anda lancar dan teratur Istirahatlah yang cukup dan kurangi aktivitas berat yang membuat Anda cepat letih atau kelelahan.
- Konsumsi Buah Dan sayuran
Ada begitu banyak jenis makanan yang dikatakan sebagai superfood yang hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang dimiliki pada makanan tersebut cukup baik bagi tubuh. Dan untuk superfood tersebut yaitu seperti buah dan sayuran yang memiliki kandungan atau manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Tentunya kita sangat mengetahui bahwa dari kecil atau usia dini orang tua selalu mengajarkan untuk konsumsi sayur secara tepat yang memberikan kesehatan pada tubuh dan membuat otak cerdas. Nyatanya hal tersebut bukanlah isapan jempol belaka yang memang buah dan sayur memiliki kandungan nutrisi yang lengkap memenuhi kebutuhan bagi tubuh manusia. Selain baik untuk tubuh dan memberikan kesehatan juga buah nyatanya memiliki khasiat lainnya yaitu untuk mengatasi haid tidak teratur. Dengan konsumsi buah dan sayur yang tepat akan memberikan dampak yang baik bagi para wanita yang sedang mengalami kekuatiran akibat dari haid yang tidak lancar.
Gunakan Pelancar Haid Yang Aman Dan Terpercaya
Dengan Anda mengetahui apa saja yang menjadi penyebab telat haid serta bagaimana cara mengatasi haid yang tidak teratur yang sebelumnya telah dijelaskan tentunya bisa memberikan suatu informasi yang bermanfaat serta membantu Anda untuk mendapatkan cara tepat dalam mengatasi keterlambatan haid yang Anda alami. Sangat penting untuk Anda mengetahui apa saja faktor-faktor yang menyebabkan haid tidak teratur yang hal ini bisa di cegah sedari awal agar tidak membuat siklus haid Anda tidak stabil. Meskipun saat ini sudah begitu banyak obat-obatan yang memberikan iming-iming untuk lancar, namun perlu untuk Anda berhati-hati agar tidak menyebabkan penyakit baru.
Alasan mengapa penting untuk berhati-hati karena banyak sekali merek-merek obat-obatan yang tidak terpercaya dan bahkan tidak memiliki izin resmi yang hal ini penting sekali untuk Anda ketahui. Apabila Anda ingin menggunakan obat pelancar haid yang aman dan terpercaya maka penting untuk Anda mencari merek yang ternama yang hal ini bisa dilihat dari izin BPOM serta adanya kandungan dari bahan obat-obatan yang cukup aman sehingga Anda tidak perlu khawatir dalam mengkonsumsinya. Selain itu juga pastikanlah bawa obat-obatan tersebut tidak memiliki efek samping yang berbahaya yang hal ini tentunya sangat aman untuk Anda gunakan dan bisa membantu untuk melancarkan haid. Selain dari obat-obatan juga penting untuk Anda membenahi diri yang hal ini bisa dilakukan dengan pola hidup sehat. Banyak penyebab telat haild yang menjadikan haid tidak teratur dikarenakan stres yang berlebih lalu depresi pekerjaan yang tiada habisnya serta berbagai hal lainnya yang tentunya menyebabkan siklus haid tidak stabil. Dan bahkan hingga berbulan-bulan lamanya banyak yang belum mengalami haid. Dengan mengelola stres serta pola hidup yang sehat akan membantu Anda untuk hidup lebih sehat serta membuat siklus datang bulan Anda lebih lancar teratur dan tidak mengalami masalah apapun yang tentunya hal inilah yang banyak diinginkan oleh setiap wan
